“予卿，真气运行方法记住没有？”
谢予卿露出白皙上半身，站在一口大缸前，缸中装满冰块与清水。炎炎夏日，寻常人家哪里有冰块，自然是托钟子昂从大户人家冰窖里取来。
谢予卿点点头，却不解道：“慕姐姐，必须坐在水缸里才能引出体内无为决真气？”
慕颜不容置疑道：“不然呢？为师当年乃是在寒潭中苦修，比之冰块寒了不知多少倍！”
“既然慕姐姐能修炼出自身真气，我体内尚有无为决真气，又有何惧！”谢予卿心中暗道，咬着牙进入水缸。
入水瞬间，谢予卿冻得龇牙咧嘴，不过还是强忍坚持下来。但当坐下之时，臀部却传来一阵刺骨冰寒，竟是水缸底部也放了冰块。顿时弹起身，打算爬出水缸。
慕颜却狠狠瞪了一眼，道：“不想练，现在就走！”
“冻死我了！我只是站起来缓一缓！”谢予卿随即坐下，双掌合十，额头不禁落下汗珠。却不是因为热，而是冒冷汗。
此时谢予卿上半身在烈日下炙烤，下半身却在冰水中寒颤不止，水面亦跟着泛起阵阵涟漪。两股截然相反感官，令其备受煎熬。
“静下心来，仔细感受会阴之处那股寒气，将之引入丹田，刺激丹田内真气。”慕颜见谢予卿上下牙关打架，在一旁提醒道。
约摸一盏茶功夫，谢予卿下半身渐渐不觉冰寒，隐隐还有一股热流在腹部聚集。不禁兴奋道：“慕姐姐，我感受到了真气！”
慕姐姐不以为然道：“但凡体内有真气之人，受到此等刺激，皆会有反应！”
谢予卿才升起一丝快意，经慕颜这么一说，顿时有些沮丧。
“好了，赶紧催动真气，运行一周天！”慕颜嘴上冷冷说道，心中却暗道：“此子体内有无为决真气，任督二脉已然贯通，想必是孤独前辈所为。只是才开始练功，就已摸索到体内真气，悟性未免太高了！”
谢予卿依照慕颜此前所传功法，引导丹田真气由会阴出，沿着督脉一路经由长强、命门、灵台等穴升至百会，在百会停留一盏茶，接着下行至神庭、龈交，而后进入任脉，经承浆、膻中、神阙、关元返回丹田，并在膻中、关元又各停留一盏茶。
真气运行无比顺畅，不到半个时辰一周天已完毕。谢予卿从未有过如此酣畅淋漓，低头看了一眼，水缸中冰块竟已消融，隐隐升起一股雾气。
慕颜微微点头，道：“好了，今日到此为止！”
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